‘Zitten is het nieuwe roken’, is een uitspraak van de bekende neuroloog Eric Scherder. Te veel zitten kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziektes, diabetes, kanker en depressie, omdat het lichaam hierdoor inactief wordt. Dus kom in beweging!
Wandelen: elke dag van 9.00-10.00 uur en van 19.00-20.00 uur.
Wie loopt niet wel eens het Rondje Wijk: Schapendijkje, het Oude Spoor, Douwe Kalmaleane of Harlingerstraatweg, Poptawei en dan buitenom langs het moeras en de grote speeltuin weer naar het Schapendijkje. Wat leuk als we dit tijdens de Bloeiweek nu eens op een vast tijdstip doen! Een stukje verder of juist iets korter mag natuurlijk ook. De ene keer loop je de ene kant om en de volgende dag de andere kant om. Lekker bezig in de buitenlucht en leuk om zoveel mogelijk wijkbewoners tegen te komen.
Download de route via deze link: Rondje Westeinde.
Woensdag- en vrijdagmiddag van 16.45-18.00 uur: Beweeguurtje met Jonas
Gistermiddag was het eerste fitness-uurtje van de Westeinde Bloeit week gegeven door Jonas van Spectrum Fysiotherapie. Er waren veel kinderen maar de volwassenen ontbraken! Dit is niet alleen voor kinderen maar vooral ook voor volwassenen. Woensdag- en vrijdagmiddag is er een nieuwe mogelijkheid om mee te doen. Onder begeleiding van een fysiotherapeut bewegen, dat is een prachtige kans, juist voor oudere Westeinders, om aan de conditie te willen werken en gezond te willen blijven.
Je doet toch ook mee? Verzamelen om 16.45 uur bij Eeltsje’s Hiem.
Woensdagavond van 18.00-19.00 uur/ vrijdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur: Hardloopclinic met Lisanne
Lisanne Jager van https://runningtherapie058.nl/ een hardloop-clinic voor wijkbewoners die kennis willen maken met het hardlopen of bijvoorbeeld in het verleden hebben hardgelopen maar al heel lang niet meer hebben gelopen en het weer wat willen oppakken.
Lijkt het je wat om op een leuke ongedwongen manier in beweging te komen onder deskundige begeleiding, kom dan vooral even langs. Om 17:45 verzamelen bij Eeltsje’s Hiem.
Donderdagavond van 19.00-20.30 uur\ zaterdagmiddag 14.00-15.30 uur: Kunst en literatuurwandeling
Wandelen kan overal in Westeinde maar ook langs een kunstwerk. Het is leuk om tijdens je wandeling kunstwerken te zien en je erover te verwonderen. Corry en Siska vertellen je over de tenen van de reus en meer.
Behalve kunst gaat de wandeling over literatuur, de straten in onze wijk zijn immers vernoemd naar Friese schrijvers en schrijfsters. Over hen is veel te vertellen zoals bijvoorbeeld over Jan Jelles Hof, zoon van een schipper. Hij bracht een groot deel van zijn jongenstijd door in het schip, geladen met terpaarde, mest, turf of steen. Het water bleef altijd aan hem trekken, hij heeft er vele gedichten aan gewijd.
‘Ik wit yn ‘t wetterlân in plakje, fier op ‘e romte oan ‘e mar’
Aanmelden via Whatsapp naar Corry: 06 3620 9862